ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತ್ವಚೆಯ ತಪ್ಪುಗಳು - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತ್ವಚೆಯ ತಪ್ಪುಗಳು - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು

 ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಡ್ರಗ್ಸ್ಟೋರ್ ಅಥವಾ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ಟೋರ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಕೌಂಟರ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಜೊತೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ನಾವು 6 ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ SPF ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮುಖದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ನಡುವೆ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ತಜ್ಞರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ SPF-ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮುಖದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಿ --ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆ-- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಫೇಸ್ ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಬೇಕು ಭಾರೀ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಂತರ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮೊಡವೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಕ್ಕಿಂಗ್

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ವಿಪತ್ತಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ತಪ್ಪು. ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಾ. ಪಿಂಪಲ್ ಪಾಪ್ಪರ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊಡವೆ-ಪಾಪಿಂಗ್ ವೈರಲ್ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಿಂತ ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಅದು ಶಾಶ್ವತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ ಇದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮೊಡವೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮ ಈ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು Instagram ನಲ್ಲಿನ ಈ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ X ಮತ್ತು Z ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ Y ಮತ್ತು W ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಷ್ಪಾಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಿಂದ ಮತ್ತು A ಮತ್ತು B ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ... ಹೀಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ 6 ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆಯ ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ರಾಶಿ ಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳವಾದ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಸೀರಮ್, moisturizer, ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇರೇನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು

A ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ಅಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. ಬಿಸಿನೀರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಚಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಂದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ದಿನಚರಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ.

ಅತಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯು (ತೈಲಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಂತಹವು) ನಿರಂತರ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು (ಹೌದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಕೂಡ). ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಕಥೆ ಈ ಅವಳಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಆಸ್ಟ್ರಲೇಷಿಯಾದ (CPCA) ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾದ ಡಾ. ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಗ್ರೋಸ್ ಅವರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯವು ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ವಚೆಯ ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಪರದೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಸುಂದರವಾದ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.