ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು - ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ತಲುಪುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೇ? ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಕಿನ್‌ಕೇರ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ಲೈಮ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಎಂದರೇನು?
ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಭೌತಿಕ ವಾಶ್ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜಿನಂತಹ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (AHA) ಅಥವಾ ಬೀಟಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (BHA) ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವರು ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಾಲಿನ್ಯ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ವಹಿವಾಟನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮ-ಸ್ವರದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಅಪಾಯಗಳು
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯಗಳು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅತಿಯಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಸರ ಹಾನಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ? ಉತ್ತರ ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಸ್ವತಃ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚರ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆರಳಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಲವಾರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
- ಭೌತಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ -- ಈ ವಿಧಾನವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆ: ಸುತ್ತಿನ ಮಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ; ಇದು ಶಾಂತ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ; ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ -- ಈ ವಿಧಾನವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (AHAs) ಅಥವಾ ಬೀಟಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (BHAs) ನಂತಹ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ವಾಶ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ